Tadásana

​

Poloha stromu zlepšuje držení těla, rovnováhu

a koncentraci. Zvyšuje flexibilitu kotníků, kolen

a kyčlí. Posilováním mezižeberních svalů uvolňuje napětí břicha a zabraňuje vzniku břišní kýly. Pomáhá při artróze (zánětu kloubů) a revmatismu (bolestech kloubů), poruchách krevního oběhu a ochablosti dolních končetin.