Sasangásana

​

Poloha králíka vytváří přesně opačný efekt než poloha velblouda. Napínáním páteře napomáhá nervovému systému, aby získal potřebnou výživu – krev a kyslík. Rovněž udržuje pohyblivost a elasticitu páteře. Zlepšuje pružnost lopatek a trapézových svalů, uvolňuje napětí krční páteře, ramen a zad.

Poloha králíka zlepšuje trávení, pomáhá léčit nachlazení a chronickou angínu. Ovlivňuje funkci štítné žlázy a příštítných tělísek.

Pomáhá proti nespavosti, cukrovce a depresím.