SKILL CLASS

SKILL CLASS

SKILL CLASS 

Dovednostní lekce zaměřené na kyčle, páteř, zdvihy nebo stojky

Každá lekce je zaměřena na jednu z těchto dovedností a skládá se ze zahřívacích cvičení,
kondičních drilů a konkrétního nácviku poloh v rámci všech stupňů obtížnosti.

Metodicky jsou postaveny tak, aby nastavily správné vzorce pohybu a zdokonalily techniku
poloh základní i sportovní lekce.  Jsou skvělým doplňkem ostatních sportovních aktivit a ideální prevencí proti zraněním, či ostatním chronickým problémům pohybového aparátu. SKILL CLASS je ideálním doplňkem ke klasické terapeutické Bikram lekci, kdy benefity této nové lekce ucítíte prakticky okamžitě!

Rozšiřte si obzory a pojďte s námi nový typ lekce vyzkoušet i s Vašimi dětmi (11+) již od 20.9.2021!

PONDĚLÍ–ČTVRTEK 16:00 STUDIO VODIČKOVA!

 

SKILL CLASS je ideální aktivitou také pro Vaše teenagery!

BENEFITY SPORTOVNÍ JÓGY PRO MLADÉ SPORTOVCE I NESPORTOVCE

  • osvojení si koordinace celého těla
  • zlepšení a upevnění stabilizačního systému
  • zlepšení síly a rozsahu pohybu dětí
  • zlepšení krevního oběhu a tím pádem zotavování organismu po jiném sportovním výkonu 
  • zkrácení doby rekonvalescence po zraněních zlepšení sebevědomí, soustředění a práce se stresem

 

Instruktoři:

Lekce jsou vedeny pouze certifikovanými instruktory jógy s několikaletou praxí, kteří absolvovali vzdělávací program Sportovní jógy a dovednostních lekcí, akreditovaný IYSF.

resize.png


Zpět na přehled