Jindřiška

Jindřiška vystudovala taneční konzervatoř Duncan Centre, obor současný tanec a choreografie a Hudební akademii múzických umění. Během studia absolvovala stáž na škole Die Etage v Berlíně, kde o pár let později působila jako lektorka fyzického divadla. Je zakládající členkou taneční skupiny Spitfire Company a experimentální divadelní skupiny Kolonie z.s., s nimiž kontinuálně pracuje. Současně se věnuje vlastní autorské a choreografické práci a spolupracuje s umělcem Alešem Čermákem v ČR a zahraničí.K Bikram józe ji přivedla spolužačka z Hamu a kamarádka Markéta Vacovská. Na první lekci přišla přesně deset dní před tím, než odjela na měsíc cestovat do Turecka. Protože nemá ráda vedra, přišla se „připravit“ a přivyknout na vysokou teplotu. První lekce byla strašně náročná. Jako tanečnice je zvyklá pracovat na svoje maximum, ale v kombinaci s teplotou a intenzitou cvičení... No, skoro celou lekci proseděla, ale když vyšla ze sálu, uvědomila si, že se poprvé ve svém životě soustředila jen na to, jak dýchá, jen na své tělo, jen sama na sebe. Neuvěřitelný pocit. Hned druhý den byla zpátky, s úsměvem, i když ji bylo zase hrozně:) to bylo jejích prvních deset dnů. Horko a euforie. Po návratu z Turecka už nebylo o čem přemýšlet. Začala cvičit pravidelně, potom začala pracovat na recepci a juice baru.  Na jaře 2014 absolvovala Bikram Yoga Teacher Training v Los Angeles.

Nejoblíbenější a nejméně oblíbená poloha

Cvičení jógy vnímám jako prostředek k lepšímu porozumění mne samé. Ráda pracuji s představou, že limity nejsou, ale existuje nekonečně mnoho možností. Mám takovou taktiku. Každou polohu, kterou nemám ráda, a nebo která je pro mě z nějakého důvodu problematická, začnu milovat. Tímto způsobem měním svůj postoj a tělo začíná reagovat. Po několika vážných úrazech jsem jógu zařadila jako součást rehabilitace. Je třeba přijmout frustraci z toho, že vám to najednou nejde tak, jak jste byli zvyklí. Po čase se ale posun dostaví a vy jste zase o krok dál. Momentálně je tedy mou nejoblíbenější polohou Stoj na jedné noze s čelem u kolene, poloha Kobylky (třetí část), upřímně ráda mám Savasanu (zejména na konci lekce). A ze všeho nejradši mám záklony a všechny předklony, pocit, kdy se páteř ohýbá a natahuje, až se zdá, že se mezi obratle konečně dostává prostor...

Jóga se stane součástí vašeho života. Jakmile začnete cvičit pravidelně, vytvoříte si tu nejlepší závislost. Vaše tělo a mysl se čistí, stáváte se odolnějšími, vyrovnanějšími, uvědomělejšími. A navíc je stále na čem pracovat, stále se můžete rozvíjet. Protože nejen vaše tělo potřebuje očistu. Je úžasné učit se sebekontrole a koncentraci – té nejlepší meditaci